Przemyślenia Edyty

Poprawne i banalne metody na spalanie tłuszczu

Czy skuteczne szczuplenie wymaga kosztów, używania powikłanych diet wywyższonych przez gwiazdy kinematograficzne i celebrytów i przetaczania monstrualnych ilości znoju na treningach na siłowni czy zajęciach fitness? O ile wyłącznie nie obmyślamy modyfikować własnej postury na schemat sportowców startujących w zawodach sylwetkowych to odpowiedź brzmi nie. Trzeba tylko wprowadzić kilka prostych, malutko uciążliwych wariacji w naszych postępowaniach i instrumencie naszego życia. Zbanowanie z diety w największym stopniu wrednych i tuczących towarów, nie mających jakichkolwiek wartości kalorycznych może wydajnie wymienić powikłaną i męczącą do obronienia dietę. Odstąpienie z jazdy czterokołowcem na spaceru, wkraczanie po schodach w zamian jazdy windą i spacery z familią to tylko kilka projektów na malutko problematyczną działalność nieabstrakcyjną. Naprawdę nie potrzeba wiele żeby zadbać o własne zdrowie i ciało.

czytaj więcej