Przemyślenia Edyty

Co zabrać na siłownię?

Sam pamiętam szczegółowo moją pierwszą wizytację na siłowni, tak czy owak było to niezwykle dawno. W chwili obecnej wiem że wcale nie ma się czym zaprzątać, albowiem w klubach i na siłowniach jest sporo wdechowych i dodatnich ludzi, natomiast wiem że się docinałem. W końcu mamy do czynienia z czymś nowym i czasem ciężko zapanować nad zachętami. Na sto procent uprości Wam ideę kilka podpowiedzi tyczących się tego co należałoby ze sobą pobrać. Naturalnie komfortowy, tymczasem nie za bardzo gruby i czuły tonuj sportowy. Nie polecam dresów – niemal spodenki i celną koszulkę, gdyż kiedy żerdzi zapoczątkujemy musztrować możemy się twardo zgrzać. Czyste buty na zmianę są obligatoryjne na każdej siłowni. Starczą najzwyklejsze adidasy bądź trampki, byle były umyte i czyste. Nie da się zapomnieć o wodzie. Uzupełnianie płynów w trakcie ćwiczeń jest nadzwyczaj podstawowe. Spora część siłowni wymaga ażeby na sprzęt na którym się ćwiczy kłaść ręcznik tak ażeby spocone ciało nie miało z nim kontaktu. Warto wziąć dwa ręczniki – jeden zużyjemy podczas ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Akcesoria do kąpieli naprawdę w zależności od tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy ubóstwia społeczne prysznice, ciągot chwileczkę zaczekać do domku. Wreszcie uwydatnię iż naprawdę nie ma czego obawiać się.

Wartościowy serwis - czytaj inne - materiały na wiele tematów